ヨガマット 関連ツイート
💠持ち物
・水分補給用のお飲み物
(オススメはお水です！)
・バスタオル
(ヨガマットの上に敷きます)
・汗拭きタオル
※ヨガマットご持参の方は
バスタオルの必要はありません
STUDIO LOO+
申し込みDMまたは公式… https://t.co/JxnJanmi6Y@LOO_PLUS 2018/12/29 20:42
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@gekiyasutoka 2018/12/30 11:16
♪おしりウォーキングのやりかた
1、ヨガマットや子供用のプレイマットの上の背筋を伸ばし、
足はしっかりとかかとを合わせてローマ字のLのように座ります。
2、そのまま腕を振り腰を捻りながらおしりで歩く。
やったらリツイート
これからならいいね！@diet5kg_ 2018/12/30 04:36