ヨガ DVD 【ヨガ・ベーシックス〜初級編〜】 送料無料 ( 3/23発売) フィットネス感覚あふれる、ナチュラルでおしゃれな健康法・ダイエット法の入門編・決定版！ ・2ページオールカラーの分かりやすい解説書 ・“be yoga japan” 1クラス1,000円・ヨガ体験カード封入 ・「姿月あさと」のコメント入りステッカー ○2005年03月23日発売 ★
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収録内容 DVD ○初心者にもなじみやすく、様々なポーズを取り入れて、楽しくヨガができるようにします。
呼吸法を学びながら、心身をリラックスし、同時に体力、柔軟性を向上させていきます。
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ジリアン・マイケルズの「ダイエット・ヨガ」というDVDを再開した。筋トレ半分ヨガ半分という内容で、ジリアンが「初心者はマリーの動きを真似て」とガイドするのだが、そもそもマリーの動きからしてエグい。
#ダイエット@hana24514758 2018/12/21 12:34
@born_in_chiba ヨガって意識高い人がやってるイメージがまだあります(´･ω･`)
私もお酒ですね。妄想に耽る。ひたすら寝る。DVD観て笑う・泣く。。。
引きこもり。。。(^_^;)@2zw2hNDbGGUi5fj 2018/12/18 08:26
RT @tokukosann: 【ブログ更新しました】
美肌には、運動も大切。
岩盤ヨガの体験談をまとめました。
https://t.co/k1BgtMJCjN@daisuki_dvd 2018/12/17 19:44
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