運動 関連ツイート
RT @lemon_kitune: 同じジムに通っているおじいちゃんに引退した物理の先生がいるんだけど、今日はパーソナルトレーナーに「重力とは何か」みたいな話をしていて、いや運動しろよと思ったんだけど、さっき1時間経ってもまだその話してて、いや運動しろよと思った
@kimisakai 2018/12/23 15:28
@_k1shox 運動音痴でしょ（笑）
@KIf8GEffqjHejOA 2018/12/23 15:29
運動したあとは、身体を休めることも大切なことなのだ。筋肉には破壊と回復の両方が必要だ。筋力トレーニング後にきちんと休息をとることによって、以前よりも筋肉量が増加するらしい。
@beautysaga_bot 2018/12/23 15:27