カリフラワー 関連ツイート
ココイチが糖質オフカレーを販売 米の代わりにカリフラワーを使って400kcal! https://t.co/pc7DyWkNt8
@e5snmdaagake 2018/12/24 15:11
【意外と栄養価の低い野菜!?】
@kilei10000 2018/12/24 14:30
・ビタミンC少ない
ショウガ甘酢漬け・らっきょう甘酢漬け
・ビタミンA少ない
カリフラワー・たけのこ
・ビタミンB2少ない
カボチャ(ゆで)・ショウガ・大根・玉ねぎ・トマト・ナス
・カリウム少ない
グリンピース水煮・ショウガ甘酢漬け
【ビタミンCを壊すNG調理法5つ】
@girls_stylexx 2018/12/24 14:32
①ミキサーやフードプロセッサーを使用してフルーツジュースを作る
②人参、かぼちゃや春菊、キャベツ、きゅうり、カリフラワーと一緒に摂る
③汁物・茹でた時に汁を捨てる
④生野菜を長時間水につける
⑤お酒やタバコと一緒に摂取する