ビフィズス菌 関連ツイート
【痔にならないための対策その6】 ■ビフィズス菌を含む食品を食べる 善玉の腸内細菌の代表、ビフィズス菌は整腸作用や食べ物の消化吸収を高めるとともに、病原菌から体を防御する働きがあります。ビフィズス菌を増やす乳糖やフラクトオリゴ糖を積極的に摂りましょうね!
@Gnow_esered 2018/12/22 16:30
オリゴ糖は、栄養学上では糖類に分類されるが、人間の消化酵素では分解され難く食物繊維に近い働きをもっています。オリゴ糖は、でんぷんなどの糖質が消化される途中の姿でビフィズス菌をはじめとする腸内の善玉菌の栄養になり善玉菌を増殖させて、腸の調子を整えたり、肺機能を高めたりします。
@beauty__seibun 2018/12/22 01:59
プロバイオティクス:ヒトの腸内に住む約100種類、100兆個の細菌の中で、人体に良い影響を及ぼす菌やそれを含む食品を意味する。代表的なものにビフィズス菌や乳酸菌などがある。 これらの善玉菌をとり、悪玉菌との腸内バランスを整えることにより、病気になりにくい体をつくることができる。
@cjysaw4f 2018/12/21 23:57